מלון פאבליקה בהרצליה מציע לאורחיו חוויה מפנקת ובלתי נשכחת שמשלבת בין שלווה ורוגע לבין פעילות גופנית ואורח חיים בריא. אז, אם חשבתם שחופשה מפנקת בהכרח

בעידן הדיגיטלי של היום, שבו המסכים שולטים בחיינו ובחללי העבודה שלנו, כמה פעמים מצאתם את עצמכם שקועים במשימות ובדד-ליין, שוכחים את הגוף שלכם ואת בריאותכם?

שריר רצפת האגן הוא אחד מהשרירים החשובים ביותר בגוף האדם, מאחר ותפקידו הוא לייצב את מרכז הגוף ובהתאם לכך גם להוביל לשליטה מלאה בסוגרים, גם

בגדי יוגה ופילאטיס הפכו לחלק בלתי נפרד מהמלתחה של נשים רבות אשר החליטו למנף את הפעילות הספורטיבית לטובת יצירת לוקים בלתי נשכחים – לא רק

פעילות גופנית לילדים היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. למעשה, לפעילות זו יש חשיבות עצומה הן מבחינת התפתחותית אבל גם מבחינה רגשית. ע"פ ההמלצות

רוצים להעביר אימוני כושר אונליין? לא יודעים מהיכן להתחיל? הגעתם למקום הנכון! אלה שלבי המפתח, באמצעותם תוכלו לעשות זאת: להבין במה מדובר ראשית, מומלץ ללמוד

בעשור האחרון, יותר ויותר ישראלים הפכו מודעים ליכולת של אימון גופני לשפר את חייהם. פעילות ספורטיבית מכל סוג מאזנת את הגוף, מסייעת להורדה במשקל, מעלה

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מודעים ליתרונות הנלווים לפעילות גופנית, בעוד שבישראל ישנה עלייה חדה במספר האנשים שיוצאים אל פעילות כזאת, תוך דיווח של משרד

הביטוי אורח חיים בריא הוא כבר מזמן לא רק סיסמה או מטרה, אלא שבשנים האחרונות הביטוי הפך לדרך חיים. רבים מאתנו בוחרים בדרך חיים בריאה,