נובמבר ב4, 2025

ריצה נחשבת לאחת הפעילויות האירוביות היעילות ביותר לשריפת קלוריות. אבל כשרוצים לדעת כמה קלוריות באמת נשרפות בריצה, צריך להתחשב בשורה של גורמים. יש הבדלים משמעותיים