תזונה לספורטאים הכוח בצלחת: למה ספורטאים צריכים להקפיד על אכילת חלבונים? ספורטאים, אולי שמעתם שכדי לרוץ מהר יותר, לקפוץ גבוה יותר או להרים משקלים כבדים יותר, אתם צריכים לצרוך כמות גדולה של חלבונים. אומנם זה נכון קרא עוד » 1 ביולי 2023