עסיסיים, טעימים ומרעננים: למה ספורטאים צריכים לצרוך פירות?

אורח החיים של ספורטאים מחייב שמירה קפדנית על אורח חיים בריא הכולל בין היתר גם שילוב של פירות. למעשה, הפירות מהווים חלק משמעותי מתפריט התזונה מאחר והם עשויים לסייע לטובת יצירה של מקור אנרגיה טבעי, אספקה של סוכר לצד שלל יתרונות נוספים שהופכים את הפירות למומלצים במיוחד גם בעבור ספורטאים חובבים ובייחוד בעבור ספורטאים מקצועניים, […]