איזה ציוד כושר אתם באמת צריכים כדי להתאמן בבית?
הביטוי אורח חיים בריא הוא כבר מזמן לא רק סיסמה או מטרה, אלא שבשנים האחרונות הביטוי הפך לדרך חיים. רבים מאתנו בוחרים בדרך חיים בריאה, נכונה ומדויקת, כשבין היתר חשוב להזין את הגוף בוויטמינים ומאכלים בריאים, ולשמור על כושר. השגרה העמוסה, העבודה, הילדים והצורך לפרנס את המשפחה עשויים לעיתים להוות אתגר בעבור מי שמעוניין להתאמן […]
