התפתחות פיזית מקיפה
פיתוח כישורים קוגניטיביים
כדורגל מחזק את הגוף בגלל היותו פעילות פיזית, אבל האמת היא שהוא גם עושה פלאים למוח של הילדים. כשילדים משחקים כדורגל, הם צריכים לחשוב מהר, להחליט החלטות תוך כדי תנועה ולתכנן מהלכים מראש, ולכן ילדים שמשחקים כדורגל מראים שיפור בתחומים הבאים:
- ריכוז טוב יותר בזמן הלימודים
- זיכרון שעובד חזק יותר
- קליטת מידע מהירה יותר
- יכולת לפתור בעיות בצורה טובה יותר
מיומנויות חברתיות וערכים
כשילדים משתתפים באימוני כדורגל קבוצתיים, המסגרת הקבוצתית מאפשרת להם לפתח מגוון מיומנויות חברתיות שישרתו אותם גם מחוץ למגרש. במהלך האימונים והמשחקים, הילדים מתרגלים עבודה משותפת, תקשורת טובה והתמודדות עם הצלחות וכישלונות. כשיש להם ציוד מתאים, כמו נעלי כדורגל נוחות ואיכותיות, הם יכולים להתרכז במשחק עצמו ולפתח כישורים כמו:
- עבודת צוות ושיתוף פעולה: הם לומדים לשחק יחד ולהשיג מטרות משותפות
- מנהיגות ואחריות אישית: הם מקבלים תפקידים במגרש ולומדים לקבל אחריות על המשימות שלהם
- התמודדות עם לחץ ותחרותיות בריאה: הם מתרגלים איך להתמודד עם מצבים מאתגרים ולהישאר ממוקדים
- כבוד לחוקים ולסמכות: הם מבינים את משמעות החוקים במשחק ואת תפקיד השופט והמאמן
- אמפתיה ותמיכה בחברי הקבוצה: הם לומדים לעודד אחד את השני ולהתייחס ברגישות לרגשות של חבריהם
הרגלי חיים בריאים
אימוני כדורגל עוזרים לילדים לפתח אורח חיים בריא כבר מגיל צעיר, כי במהלך האימונים הילדים רוכשים ידע והרגלים שילוו אותם לאורך זמן שהם:
- הם לומדים על הקשר בין תזונה נכונה לביצועים טובים יותר במגרש ומבינים איך מה שהם אוכלים משפיע על היכולת שלהם לרוץ, לבעוט ולשחק לאורך זמן.
- הילדים מתרגלים לנהל את הזמן שלהם ביעילות ולמצוא איזון נכון בין אימונים, לימודים ופעילויות אחרות.
- דרך האימונים הם גם מפנימים את הצורך בשמירה על היגיינה אישית וטיפול בגוף, כמו מקלחת אחרי אימון והקפדה על ציוד נקי ומתאים.
- הילדים מגלים את הערך של שינה טובה ומנוחה מספקת כדי לאפשר לגוף להתאושש ולהיות מוכן לאתגר הבא.
תרומה להישגים לימודיים
יש קשר ברור בין ספורט מאורגן, כמו אימוני כדורגל, לבין הצלחה בלימודים. הינה הקשר ביניהם:
- תלמידים שמשתתפים באימוני כדורגל בדרך כלל מקבלים ציונים טובים יותר בגלל החשיבה מחוץ לקופסה שהם צריכים לאמץ כשהם משחקים.
- היכולת להתרכז בשיעורים משתפרת באופן ניכר אצל ספורטאים צעירים, כי יש להם מוטיבציה גבוהה יותר.
- הספורט מפתח אצל התלמידים כישורי ניהול זמן טובים יותר, וכך הם לומדים ביעילות רבה יותר.
מניעת השמנת יתר
בעולם של היום, כשהשמנה והשמנת יתר אצל ילדים מתפשטות בכל מקום, אימוני כדורגל הם דרך מצוינת להתמודד עם הבעיה, כי הם יכולים לסייע להם בדרכים הבאות:
- אימוני כדורגל גורמים לילדים לשרוף הרבה קלוריות תוך כדי משחק והנאה
- הילדים מפתחים הרגלים של פעילות גופנית שילוו אותם גם בהמשך החיים
- דרך הכדורגל, הילדים מגלים שפעילות גופנית יכולה להיות כיפית ומהנה
לסיכום
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
