תזונה לספורטאים למתאמנים – איך לצרוך בצורה אופטימלית חלבון אחרי אימון? השרירים כואבים לכם אחרי אימון נהדר? אם כן, יש סיכוי טוב שאתם תוהים מה הסיפור עם החלבון אחרי האימון. האם באמת חייבים לשתות שייק מייד קרא עוד » 10 באוגוסט 2025