אביזרי הספורט שישדרגו לכם את האימון

אביזרי ספורט

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מודעים ליתרונות הנלווים לפעילות גופנית, בעוד שבישראל ישנה עלייה חדה במספר האנשים שיוצאים אל פעילות כזאת, תוך דיווח של משרד הבריאות על עלייה ב 20% בכמות האנשים המבצעים אימונים ספורטיביים וזאת, בעשור האחרון. שרירנים ומומחים בתחום הכושר הגופני, טוענים כי לפעילות גופנית טובה לא צריך יותר ממוטיבציה ומרחב אימון מתאים. […]

איזה ציוד כושר אתם באמת צריכים כדי להתאמן בבית?

ציוד כושר לבית

הביטוי אורח חיים בריא הוא כבר מזמן לא רק סיסמה או מטרה, אלא שבשנים האחרונות הביטוי הפך לדרך חיים. רבים מאתנו בוחרים בדרך חיים בריאה, נכונה ומדויקת, כשבין היתר חשוב להזין את הגוף בוויטמינים ומאכלים בריאים, ולשמור על כושר. השגרה העמוסה, העבודה, הילדים והצורך לפרנס את המשפחה עשויים לעיתים להוות אתגר בעבור מי שמעוניין להתאמן […]